Sotto pressione, con lucidità
Roberto Caire Formatore, Facilitatore ed esperto di formazione esperenziale metaforica
Non possiamo eliminare lo stress, ma possiamo imparare a gestirlo. Questo corso aiuta a riconoscere i meccanismi che lo attivano, a leggere meglio le proprie emozioni e a sviluppare strategie concrete per affrontare tensioni e situazioni complesse nel contesto lavorativo. Attraverso la metafora del Tai Chi Chuan – disciplina antica e attuale – si lavora sul corpo e sulla mente per aumentare la consapevolezza emotiva, migliorare la gestione dei conflitti e allenare una risposta più centrata anche sotto pressione.
• Meccanismi e cause dello stress: come riconoscerli e affrontarli
• Intelligenza emotiva: che cos’è e perché è utile (anche sul lavoro)
• Strategie operative per la gestione dello stress professionale
• Comunicazione efficace in situazioni conflittuali
• Tai Chi Chuan come metafora formativa: ascolto, centratura, fluidità
• Approcci esperienziali e riflessione guidata
