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Corso di formazione
"Sotto pressione, con lucidità"

Categoria corso	Area Saper Essere
Durata corso	Modulabile

DOCENTI

Roberto Caire Formatore, Facilitatore ed esperto di formazione esperenziale metaforica

OBIETTIVI

Non possiamo eliminare lo stress, ma possiamo imparare a gestirlo. Questo corso aiuta a riconoscere i meccanismi che lo attivano, a leggere meglio le proprie emozioni e a sviluppare strategie concrete per affrontare tensioni e situazioni complesse nel contesto lavorativo. Attraverso la metafora del Tai Chi Chuan – disciplina antica e attuale – si lavora sul corpo e sulla mente per aumentare la consapevolezza emotiva, migliorare la gestione dei conflitti e allenare una risposta più centrata anche sotto pressione.

CONTENUTI

• Meccanismi e cause dello stress: come riconoscerli e affrontarli
• Intelligenza emotiva: che cos’è e perché è utile (anche sul lavoro)
• Strategie operative per la gestione dello stress professionale
• Comunicazione efficace in situazioni conflittuali
• Tai Chi Chuan come metafora formativa: ascolto, centratura, fluidità
• Approcci esperienziali e riflessione guidata

PUBBLICO

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono aumentare la padronanza di sè e delle proprie reazioni emotive nella vita professionale.

Corso di formazione"Sotto pressione, con lucidità"

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